你的心理压力超负荷了吗？ 6个方法轻松缓解压

心理压力过大有哪些常见表现

1头痛：很多白领都患有偏头疼，其主要的根源就是由于压力过大过于紧张所导致，

2失眠：过大的压力极有可能会引起失眠问题，并且随着压力的加重失眠也会随之加重。

3好忘事：长期压力大会改变大脑神经细胞结构，损害记忆。

4电脑狂暴症：在电脑发生故障后，会产生严重的焦躁不安的情绪，并将怒火发泄到电脑上的症状，在白领中大有人在。

5抑郁症：由于工作上压力大，生活上压力大，造成失眠，抑郁症等精神类的疾病，抑郁症就是白领男人常常患有的一种精神疾病。

6强迫症：过于追求完美、长期机械工作、压力过大令都市人强迫症发病率不断升高