经期该喝什么好 人参的多种吃法

 　　经期能喝人参茶吗

　　1、经期能喝人参茶吗

　　经期最好不要吃人参茶，因为人参性寒，味苦微甘，功能补肺阴、清火、生津液。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。人参茶喝多了，会加速血液循环，导致月经绵绵不绝，所以经期最好不要喝人参茶。经期要注意调养，多喝水，可适当喝红糖水缓解痛经，多吃清淡食物，保持良好心情和睡眠。

　　2、经期喝了人参茶会怎样

　　2.1、加重痛经

　　人参茶性寒，经期服用人参茶会加重痛经的症状，经期应该多喝热饮，注意保暖。

　　2.2、影响经量

　　人参有补气养阴、活血益气的作用，经期服用人参会使经量发生变化，特别是经量较多的女性，服用人参茶会加大月经量。

　　2.3、畏寒怕冷

　　经期很多女性会出现痛经、畏寒的症状，人参性寒，经期饮用会加重畏寒的症状，出现手脚冰凉的现象。

　　3、人参茶适用的人群

　　3.1、长时间在电脑前工作的人群

　　电脑工作者每天要面对电脑超过12小时，电脑的辐射非常大，面对电脑时间太长还会严重损害我们的视力和健康，喝人参茶对视力和身体有很好的保健功效。

　　3.2、易疲劳人群、长时间开车的人群

　　开车一族经常要长时间聚精会神的开车，开车是一件很累的事情，需要我们全身心的投入，尤其是长途汽车的司机，经常熬夜，喝人参茶可以缓解疲劳。

　　3.3、长期饮酒应酬人群

　　饮酒伤身体，但是我们在生活中，为了应酬，或者是家庭聚会，同学聚餐，都免不了喝几口，喝人参茶有助于缓解酒后身体不舒服的情况。

　　3.4、血压不正常人群及亚健康人群

　　高血压、高血脂的患者非常适合喝人参茶，人参茶能够帮助改善血液循环，让血色变得透明，血液流动更加通畅。

　　经期该喝什么好

　　1、姜枣红糖水

　　食材：干姜、大枣、红糖各30克

　　做法：将准备好的干姜、大枣都清洗干净后，首先把干姜切碎末备用，再将大枣去核。接着将这两种食材一块加红糖煎，然后喝汤吃大枣，最好是在月经前饮用。

　　姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效，不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效，除此之外姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用。

　　2、山楂桂枝红糖汤

　　食材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克

　　做法：准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内，然后在其中放入适量的清水，接着再用文火煎至l碗水时放入适量的红糖进行调匀，然后接着煮沸即可饮用。

　　山楂桂枝红糖汤功效的主要功效便是温经通脉，化淤止痛功效，很多女性每次来月经的时候都会出现痛经的情况，在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经。还有就是一些女性在经期会出现面色无华的情况，皮肤也变得粗糙，这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。

　　人参的多种吃法

　　1、煎汤服

　　将整根人参或人参切片后洗净放入容器中，加入清水，先浸泡30分钟，再盖上盖子，用文火煎熬1小时左右，待参汁变温后饮用。这样的药汁有效成分浓度高，补益作用强、起效快，适用于大病初愈者。

　　2、隔水蒸

　　将人参切成片或小段，放入瓷碗中，加入清水后盖上盖子，将瓷碗放入预先加好冷水的锅内。在锅下用文火隔水蒸煮1小时左右（注意不要把水烧干）。待温后，饮碗中参汁。此法能将人参反复蒸煮3—5次，可在蒸煮参汤时加入其他补品，如红枣、桂圆、冰糖、枸杞、百合等。

　　3、泡药酒

　　将整个人参或切成薄片装入瓶内，用50—60度白酒浸泡，每日服用，具有祛风散寒、活血通络等作用。但酒精过敏者或肝病患者不宜服用，用酒浸泡适用于参须等不太贵重的部分。

　　4、切片含

　　将人参切成薄片，每次取2—3片放入口中含服，至参片味淡或无味后嚼服咽下，生津提神、干凉可口，适用于需要进补强身的健康人群。