老人血液粘稠怎么办 老人血液粘稠如何调理

 　　老人血液粘稠很容易造成血栓，诱发比较严重的心脑血管疾病，由此看来血液粘稠对于老人的健康来说一个很大的威胁，老人血液粘稠应该引起重视，通过积极的调整饮食，改变不良的生活习惯等方式来降低血液粘稠度，保证自身健康，下面我们就来为大家详细讲解一下老人血液粘稠吃什么怎么办。

　　老人血液粘稠吃什么怎么办

　　老人血液粘稠吃什么怎么办，具体如下：

　　一、老人血液粘稠吃什么

　　对于血液黏稠度增高者，医生强调饮食宜清淡，戒烟忌酒，有人主张简单易行的有效方法是早、午、晚各饮一杯淡盐水或凉白开水，特别是在血稠发生率较高的夏季，饮水就能收到预防功效。更有人劝老年人应养成不渴也喝水的习惯。还有研究认为，饮茶有抗凝血作用；黑木耳有溶血作用，长期饮用和食用可防止血栓形成。此外，玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋葱、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制胆固醇合成、降低血液黏度的作用。临床观察表现，诸如维生素C、维生素E、阿斯匹林、潘生丁、复方丹参等药物都具有改善血管功能，增加血液流速，抑制血液凝集和溶解血栓等作用，可在医生指导下服用。

　　二、老人血液粘稠怎么办，调理方法：

　　1、调整饮食。饭菜宜清淡，多吃些粗粮和绿叶蔬菜、瓜果，如黄豆、玉米、燕麦、荞麦、洋葱、黑木耳、西红柿、橘子、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪（特别是动物内脏）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此应少吃。

　　2、戒烟限酒、多饮水。大量吸烟和饮酒，可使血液黏稠度增高。早晨起床后和晚上就寝前，喝一大杯白开水，可降低血液黏稠度。平时还可多喝茶，喝茶不仅能补充水分，稀释血液，还可降低血脂和抗癌。

　　3、药物治疗。可在医生指导下用降脂药，血糖高者用降糖药，红细胞聚集性强者用潘生丁，红细胞变形性差者用三磷酸腺苷等，纤维蛋白原增高者用蝮蛇抗栓酶，血小板聚集性强者用阿司匹林等，红细胞增多者可用血液稀释法治疗，也可采用活血化淤的中药，如丹参、川芎、红花、桃仁、当归、赤芍等。

　　4、坚持体育锻炼。散步、慢跑、打太极拳、做健身操等，可加速体内脂肪代谢，降低血脂和血液黏稠度。

　　5、缓解或消除精神压力。生活实践证实，长时间精神紧张或心理压力过重，容易导致血液黏稠度增高。故应保持愉悦的心情，让自己从精神压力大的处境中解脱出来。

　　老人血液粘稠吃什么怎么办，通过我们上文的介绍大家是不是对此已经有所了解了，血液粘稠是很多老人都存在的问题，只是很多人对此并没有很在意，生活中如果出现早晨起来头晕，思维不清，经常突然发生视力模糊等症状就需要去医院做相关的血液检查，消除健康隐患。