痛经呕吐怎么办 痛经呕吐的原因

 　　很多的女性都有痛经的问题，痛经还会影响到女性的肠胃，会让肠胃觉得非常的不舒服，会有呕吐的问题，如果你也出现了痛经想吐的情况，就应该要想办法解决，让自己能够变得舒服一点，下面小编就来给大家介绍一下痛经呕吐怎么办。

　　痛经呕吐怎么办

　　痛经呕吐怎么办：

　　1、生姜红糖水

　　生姜红糖水能止吐、止痛，从而可以起到缓解痛经呕吐症状的目的。生姜红糖水的做法很简单，首先将生姜洗净，去皮后切成末，然后和清水一起煮开，过滤掉生姜末后，用来冲红糖即可。

　　2、注意保暖

　　痛经时想吐主要是痛的太厉害的缘故，所以其根源还在于痛经。所以使用一些缓解痛经的方法也是有效的。很多女性朋友之所以痛经是因为着凉的缘故，所以只要做好保暖措施就可以缓解痛经症状。比如多穿些衣服，或者热敷小腹，就可以很好地缓解痛经症状，从而起到止吐的效果。

　　3、饮食均衡

　　痛经时想吐可以从经期饮食入手，建议均衡饮食，不要吃辛辣刺激性食物和生冷寒凉的食物，可以多吃些富含维生素的新鲜蔬果和蛋白质较高的鸡肉、鱼肉等，此外，要少吃很有咖啡因的食物，比如浓茶、咖啡、巧克力等，否则会加重经期不适症状。

　　上面给大家介绍的就是痛经呕吐怎么办，现在大家应该也有所了解了吧，痛经呕吐大家就可以试试上面的这些方法，可以有很好的缓解的效果，可以让自己没有那么的痛苦，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来一定的帮助。