女性肝火旺吃什么好 女性肝火旺的调理方法

 　　女性在夏季的时候，应该注意预防自己的肝火问题，因为这个季节比较干燥，人也比较容易暴怒。需要做好身体的调节，只有这样才能避免身体的伤害。很多的女性都会出现容易发脾气，或者是脾气暴躁的表现，这样的情况应该怎么办呢？有什么好的改善方法吗？如果得了这个肝火旺的话，会给我们的身心带来很大的危害的。为什么女性会出现这样的肝火旺盛呢？一起看看吧。

　　女性肝火旺吃什么好

　　1、柚子

　　柚子中含有丰富的维生素C、柚皮苷、枳属苷、新橙皮苷等物质，对各种上火症状具有明显的食疗作用。柚子还有化痰止咳、润肺的作用，因此肝火旺的人应该多吃。

　　2、牛奶

　　很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒，去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴，解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季*因大量出汗而损失的水分。

　　3、草莓

　　草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑，解热，除烦。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

　　4、西瓜

　　西瓜性凉，吃了不会引起“上火”，心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补*大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。

　　5、西红柿

　　尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒，平肝“去火”。含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。

　　6、大豆

　　含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。

　　女性肝火旺的原因

　　1、情绪烦躁、长时间的心情郁闷、心情压抑、心情积郁所致。

　　2、生活没有规律、经常熬夜、生活起居没有固有的生物钟。

　　3、一些疾病，如乙肝、糖尿病患者、风热感冒、以及服用慢性病药物等。

　　4、当体内的血液不流通的时候也是会导致肝脏在进行解毒的过程中出现一些问题的，就会导致肝脏的充血的情况的发生。

　　以上这些就是小编和大家介绍的几种饮食，吃好这些饮食，对于肝火旺盛的问题也是不错的改善方法。平时大家也应该注意做好预防的工作，了解出现的原因，对应处理会比较好。平时的时候，我们可以按照上述所说的方法来做，这样的话，可以有效的避免肝火旺盛问题哦。好了，希望大家都能克服这些问题哦，改善自己的健康也需要自己动手哦。