夏季将至如何护肤塑身 初夏“美容”计划启动

3儿童式

跪姿，双脚并拢，脚面绷直，臀部坐在脚跟上方，身体向下弯下，腹部紧贴大腿面，额头置于地板上，双臂顺势向前伸直，手掌贴地。

4跪姿双据臂

采取跪姿，臀部坐在脚跟上，小腿紧紧的贴着地面，双手平举朝上，手肘弯曲90度，双手握拳指向上方，打开肩膀，眼睛目视前方。头部向后仰，尽量挺起胸部，下巴向上抬起，打开肩膀，臀部向后放，绷直大腿面。

结语：看过了以上小编对于夏季护肤和摆脱蝴蝶袖的方法，不知道你是否收获了没有？夏天马上就要到来，一切应对夏天的准备工作都要开始启动咯，不仅是护肤，还有身体的调理也是非常重要的，毕竟外在的护肤不能保持长久，只有由内而外的调理才能真正当一个美女子。想要了解更多养生咨询，敬请关注养生网日常更新，更多精彩内容等你发现！