看这个保证十年后不得癌

4恢复肾脏的能力

肾脏是身体新陈代谢'排除废物'排毒的重要器官，全身的血液每小时经过肾脏二十次，血液里新陈代谢的废物透过肾脏过滤变成尿、排出体外。肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、血液中有尿毒、高血压、尿道发炎、疲倦、失眠、耳鸣、月兑发、视力模糊、反应迟钝、情绪低落、恐惧感，甚至神经错乱。

肾的日常保养“预防胜于治療”。注意保健，避免对肾脏的伤害才是上上之策。造成肾脏失调的主要原因有下：

1食用过多的动物性高蛋白质食物，产生过多尿酸，让肾脏工作过量。

2工作过劳，压力太大，没有充分的休闲。

3服用西药，如消炎止痛药，抗生素等。

4环境污染：水源、土壤、空气、噪音。

5饮用酒、咖啡、汽水、冰饮料过多。

6潮湿寒冷的天气

7饮水不够

要保护肾脏就要减少以上的伤害，多喝水，多吃苹果类，如草莓、蓝毒、覆盆子、西瓜、柠檬等水果/汁。摄取植物性蛋白质，规律运动，清淡的天然饮食，充分的休息，开朗的心情，避免腰部受寒，常用到摩腰部，达到强肾的功效。

癌症，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢復，就能永远离开。