拥有水嫩皮肤就多吃这物
2016-02-29 11:21 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:很多人都羡慕别人白皙嫩滑的皮肤，尤其是羡慕明星们的好皮肤，像林心如这样不论什么时候都拥有水嫩嫩的肌肤，是很多人梦寐以求的事情，想要跟她一样，就多吃抗衰老的食物吧。
抗衰老最好的办法
1鲑鱼
味美好吃的鲑鱼中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，而一般家禽或家畜的肉类，因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高，会影响其抗氧化功能。
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