雨水起居禁忌多 晨起夜睡白天防失眠

5水果类：山楂、金桔、甜橙、桃、荔枝、杨梅、杏、樱桃、木瓜。

6肉类：鸡肉、鸡肝；羊肉、羊肚、羊肾、羊骨、羊油、羊奶；牛骨、牛油；鹿肉。

7水产品：海参、海虾、带鱼、鲢鱼、鲩鱼。

8酒类：黄酒、葡萄酒、啤酒、米酒。

9其他类：大枣、人参；炒干果。

2热性食物

辣椒、胡椒、肉桂、精白面、豆油、白酒。

未满16虚岁的男孩和未满14虚岁的女孩尽量不吃上述温、热性食物，易引起蹬被、盗汗、烦躁不安，重则感冒发烧。