中医教你有效减重 夏天塑身体质很重要

阳虚内热会造成体内生津不足，即体内缺乏水汽，过多热量积攒于体内，加速脂肪囤积。表现为手脚总出汗，经常口干，即使不画彩妆也面色绯红。该体质要多补水，加速体液循环，燃烧脂肪。

1营养法--补阳去热减体重

春日养阳，在阳春之际多食用羊肉、狗肉、鸡肉等，提升体内阳气。营养法瘦身不仅仅在于吃，还要吸收阳光的“营养成分”，这样，人体吸收营养之精华，配合天地阳旺之时，就能改善阳虚体质，驱散内热，补足生津，以达到瘦身的目的。

2耳针法--“点穴”还原身材S形

耳针早已被大家熟知，它也是阳虚内热体质的最佳之选。耳朵上分布着内分泌穴、梁门穴、渴点穴，用耳针点穴，可调节内分泌，解决体内生津不足的问题，从而提高瘦身的效果。