每日一做可以轻松戒掉烟

3李代桃僵

其实这也是大家常用的方法，那就是想吸烟的时候就去吃一点零食，这个方法有些朋友说管用有些朋友说不管用，但是在这里把它给写出来其实是经过改造后的方法，相信还是有效果的，在我们非常的想要吸烟的时候，我们可以找一个透气的和烟差不多粗细的管子，在里面塞上海绵然后开始吸吧!

其实这是一种欺骗我们大脑感知或者说是潜意识的一种方法，我们只要认定现在吸的是香烟，大脑就会接受这个信号，而慢慢的减轻烟瘾烦的时候给我们带来的难受的的感觉，时间一长这烟自然而然的就会被戒掉了，这可比零食戒烟要有效哦!

结语：其实戒烟很简单，只要我们想要戒烟那么就没有戒不掉的，而我们每天睡觉之前可以抽出五分钟一直重复着明天只抽几根烟，再配合着上面的方法很快的就可以将烟给戒掉了，然后就可以用抽烟的钱去买房买车啦!