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爱吃凉拌菜的快收藏太全了

2016-04-03 18:26 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:3响油豇豆 原料: 豇豆、小辣椒、生姜、大蒜、香油、糖、生抽、香醋。 做法: 1豇豆摘去老茎,切成小段,小辣椒切段,水烧开后倒入豇豆段、辣椒段,


3响油豇豆

原料:

豇豆、小辣椒、生姜、大蒜、香油、糖、生抽、香醋。

做法:

1豇豆摘去老茎,切成小段,小辣椒切段,水烧开后倒入豇豆段、辣椒段,加少许玉米油、盐汆烫3-4分钟左右;

2生姜、大蒜剁成细蓉,加入适量糖、生抽、香醋,烧热1大匙香油浇在碗内,成为调味料;

3汆烫好的豇豆捞出,浸泡在冰水里凉透以后,捞出充分沥干水份;

4将调味料和豇豆、辣椒拌匀即可。

贴心提示:

1豇豆选择捏起来实心的为好,颜色发白、空泡的太老不脆,不适合凉拌;

2汆烫豇豆时,加少许清油、盐,汆烫好浸泡冰水,都能使豇豆保持好看的绿色;

3调味料的口味可以自由调解,一定要用香油,而且一定要烧热,可以部分去掉蒜蓉不和谐的味道;

4制作任何凉拌菜,水份一定要充分沥干,而且最好现拌现吃,不要摆放过夜

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