夏季肌肤容易晒伤 教你消除晒斑的小窍门

1早上起床空腹喝杯蜂蜜+柠檬水，可以有效排除肠内的宿便和毒素。

2吃一些含维生素C丰富的食品，如：猕猴桃、西红柿、黄瓜等，维生素C可以有效抑制黑色素的形成。

3将黄瓜切成薄片敷在脸上，每天一次。

4要注意防晒，长期在电脑前工作的还需要防辐射。

1祛斑部位保持清洁，还要保证每天有充足的睡眠时间。

2保持愉快的心情，缓解心理压力。

3保证全面均衡的营养，避免食用色素含量高的食物、饮料。

4避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀。

5选择无刺激的祛斑护肤品。