这东西虽便宜却横扫百病

1艾炙时间

暂定是10-30分钟，时间长短可配合各人的生活时间弹性度及自身下面嫩度的感受来灵活撑握每次艾炙的时间长短.

2艾炙用量

用艾条切成约一寸长的艾段，一次一个，这样不会太烫.中途用完后起身再换一个.

3艾炙用具：蚊香盘/桶/长裙

1蚊香盘：一般2元可以买到，用于装艾段的.

2塑料桶：用中号的，胖人可以用木桶.用于装蚊香盘及将艾叶的烟集中起来.

3长裙：穿着长裙熏.防止桶里的烟跑到室外面去.实现悄悄地进行.