男女每天做这事一辈子不得癌

5小病食疗

很多人忽视了食疗的重要性，一生病就去医院打针输液，滥用抗生素。

中医讲“药食同源”，就是强调很多食物具有药用价值。食疗前应辨别自己的体质，是虚是实，是寒是热，选择对症的食物。

对策

1容易失眠的人可以吃些含钙多的牛奶、豆制品;

2学生等用脑较多的人群，最好吃些花生、核桃、榛子等富含亚油酸的坚果;

3爱发脾气的人要常喝萝卜汤，疏肝解郁。