夏天吃一物除湿有奇效

3艾草

将艾草点燃后在关元穴烤即可。

4平日饮食尽量清淡一些

平常饮食要尽量清淡一些，少放盐。

5适当午睡

有条件的话，尽量要午睡，而且最好是躺在床上，而不是趴在桌子上。

6戒烟戒酒

祛除身体的湿气一定要戒烟戒酒，烟酒本身对身体就不好。