丑女变美女竟是因为吃了它

不用花大价钱去买什么进口化妆品或者昂贵的保养品，因为多多少少都会有化学成分，对皮肤有影响，不如就吃些下面介绍的美容食物，让你越来越美。

1眼药水—菠菜

菠菜富含类胡萝卜素和玉米黄质，可以滋润眼睛，使其变得清澈、明亮、水汪汪。

2润唇膏—樱桃

樱桃含铁丰富，铁是合成人体血红蛋白的原料。因此，常吃樱桃，能让双唇变得娇艳润泽。

3牙膏—猕猴桃

猕猴桃含有大量维生素C和钙质，能使牙齿更坚固。它含有粗纤维，有一定清洁效果，吃完猕猴桃后喝杯水，效果不比刷牙差。

4护发素—鸡蛋、芒果

鸡蛋中的铁含量很高，可以预防脱发。鸡蛋同时富含硫磺，可以让发丝更柔顺。芒果中的维生素含量极高，还含有头发非常需要的磷等矿物质，常吃可改善头发干枯、易断的情况。