要想命长对脚做这事就能挽回

连日来全国各地持续降温，国外也经受着寒冷的考验。英国请各科专家教你如何御寒。

1暖气温度别太高

英国专家表示，空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃~20℃。

2手别放进口袋里

英国专家表示，冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，改善双臂及双手血流，使得身体生热，更利保暖。

3帽子要盖上耳朵

英国专家表示，头部散热占身体散热的30%。最好选择可覆盖耳朵的帽子，因为耳朵虽薄，但表面积大，更易散热。