曝赵本山近况:瘦了几斤 每天吃自种小白菜

最近赵本山简直是太“火”了，连“每天吃自己种的小白菜”都成了新闻。那么，赵本山每天吃自种小白菜又意味什么呢？

赵本山“瘦了几斤”、“每天吃自种小白菜”意味什么？笔者真不知道通过“赵本山吃小白菜”能解读出什么，更无法以此推断出赵本山“有事没事”。但“传言满天飞”折射出的问题却令人深思。不过由这件事，“小白菜”却火了，赵本山为什么会选择种小白菜吃呢？小白菜到底有什么营养价值，吃小白菜是否会让人健康减肥呢？下面就让我们一起来了解下小白菜的功效吧。

白菜是一种营养价值非常高的蔬菜，尤其是对于那些想要想要减肥的人群来说就是更加的不能错过的了，那么小白菜如何吃才能达到减肥效果呢?

1小白菜做早餐

凉拌小白菜的味道爽口，营养丰富，搭配上一碗热乎乎的二米粥，中式瘦身早餐就这样出炉了。制作这款凉菜需要准备的材料有：小白菜、黄瓜、葱蒜、辣椒酱、苹果醋、食盐和白糖。

把小白菜和黄瓜洗净，小白菜切段，黄瓜拍块。然后把它们一同放入容器中，上面放上葱丝和蒜末，接着把其它的配料依次放入，搅拌均匀之后就可以享用了。