冬季吃这六种水果让你远离燥火

1梨

梨属于性寒的水果，吃起来汁多味甜。中医认为，梨不管是果肉还是梨皮都具有一定的药用价值，常吃梨对于内火旺盛、肺热咳嗽、痰多上火等症状能够起到明显的治疗作用。同时对于醉酒、口干舌燥、大便干结等症状能够起到明显的缓解作用，梨可谓是有益身体健康的“百果之宗”。

虽然梨具有非常高的营养价值，常吃梨对身体健康非常有益，但是脾胃虚寒、胃酸过多、尿频、怕冷的人，和月经来潮、生产后坐月子的女人不能多吃，以免加重身体寒气，影响健康。故而合理的吃梨，才能起到滋补养生的作用。

2苹果

苹果是一种低热量的水果，常被爱美减肥的人视做减肥必配食物。同时俗语有言：“一天一颗苹果，不用找医生”，苹果的营养价值也是众所周知的。苹果中含有丰富的维生素C，同时还含有铜、锌、钾等多种人体所需的微量元素。因此常吃苹果，能够起到美容养颜，促进肠胃蠕动，降低胆固醇等多种作用。

同样畏寒的人、产妇不适宜生吃苹果，而苹果又不能与胡萝卜、牛奶、干贝同时食用，因为苹果中含有的大量果酸等元素会与牛奶中的蛋白质等元素发生化学反应，生成结石，诱发甲状腺等疾病。