常拍身体三处部位轻松抗衰老

3拍胸腹

有人要说了，怎么还要拍腹部啊，不是已经拍过了吗?但是当腹部和胸腔组合在一起的时候，就会起到不同的效果。这是因为腹部和前胸的连线是任脉正好是任脉经过的地方，所以说这个位置是全身精气集中的地方。通过每天规律的拍打，我们可以有效的调节五脏六腑的功能，让其恢复原本该有的运行效率。

具体的操作方法是，双手半握拳，左右交替用账面轻轻地拍打两侧，并且在按摩的时候保持呼吸的均匀与轻快，保证在每一次深呼吸后都完成一次自下而上的拍打。

只要我们经常运用这些巧妙的按摩方式来锻炼身体，久而久之就会使身体处于一种非常松弛和舒适的状态，让我们的气血归于平和，让人觉得神清气爽。

其实除了通过这些方法来调和气血外，我们还可以饮用一些健康的茶饮来更高效的为身体补充气血。李济仁养生茶汲取了黄精、黄芪、枸杞和西洋参等多种名贵中药材的精华，针对气血不足产生的畏寒肢冷、耳鸣盗汗、精神萎靡、疲劳无力等多种症状有着非常明显的效果。

结语：以上就是给大家带来的关于如何通过一些简单的拍打按摩方法来保护人体健康的知识介绍。无论一个人拥有多大的别墅、多少的金钱，身体上的健康还是无法通过这些物质财富来挽回的，只有未雨绸缪，从现在做起，才能在最大程度上保护我们的身体健康。