一种甜食吃错了会雪上加霜

3蜂蜜和豆腐一起食用

在生活中蜂蜜是常见的食物，豆腐也是常见的食物，但是，这两个食物要是一起食用的话，对于健康其实是有伤害的。

这是因为豆腐属于味甘、味咸、性寒的食物，能够有效的清热散血，但是当把豆腐和蜂蜜一起食用的话是容易导致腹泻的。

蜂蜜在酿制的过程中少不了的会产生很多酶，这些酶会和豆腐中的矿物质、植物蛋白、有机酸发生反应。对身体造成很大的伤害。

因而，在生活中，千万不要把蜂蜜和豆腐一起食用，以免造成不必要的伤害。

4不要用开水冲蜂蜜

上面说到咳嗽的时候吃点蜂蜜有很好的帮助，那么如何冲饮蜂蜜成了关键。你是不是想着用开水冲蜂蜜水也是极好的。能够让蜂蜜融化的更快。

其实不然在生活中要是用开水冲蜂蜜的话，是会大大的损害蜂蜜的营养，这是因为蜂蜜中的酶、维生素、矿物质等在开水的冲泡下会被杀灭。

用开水冲蜂蜜不仅不能保持蜂蜜天然的色香味、营养，还会大大的破坏了它的功效。最好的冲泡蜂蜜的水温控制在35度。

因而，在生活中千万不要用开水冲蜂蜜，以免造成营养流失。