美味低脂餐让你吃肉不长膘

5瘦身小炒菜：培根豆腐

豆腐一向被称作“植物肉”，避免肉肉诱惑的MM可以通过吃豆腐补充必需的蛋白质。同时，搭配香喷喷的培根，一来提供氨基酸，二来也会使口感大大提升哦。

6瘦身营养汤：魔芋肉丝汤

魔芋已经为减肥人士所熟悉，魔芋中的葡萄甘露聚糖，能刺激肠壁，保持肠道清爽，起到排毒之效。猪肉滋阴润燥，正适合此时食用。两者搭配煲汤，绝对是一次愉快的“洗肠”。

7瘦身下午茶：燕麦奶昔

燕麦是营养很高的粗粮之一，除了促进肠蠕动达到纤体效果外，燕麦中含有的B族维生素还可以及时补充人的体力。牛奶燕麦搭档还能养颜美容，使肤色越来越好。

其他饮品推荐：木瓜酸奶、红茶牛奶

小结：最好的减肥方法应该是饮食健康+运动健康，享用美食的同时，别忘记多多运动哦!