牢记两个小年饮食细节让小年年味满满

1灶糖不宜多吃

过小年要吃灶糖，糖尿病患者宜少吃。灶糖是一种麦芽糖，粘性很大，把它抽为长条型的糖棍称为“关东糖”，拉制成扁圆型就叫做"糖瓜"。冬天把它放在屋外，因为天气严寒，糖瓜凝固得坚实而里边又有些微小的气泡，吃起来脆甜香酥，别有风味。由于灶糖的糖分太多，糖尿病患者宜少吃为妙。

过量食用灶糖不但很容易导致身材走形，而且还会让人的血压升高，而且由于灶糖比较黏，在吃的时候还非常容易粘到我们的牙齿上面，也变相的增加了蛀牙的风险。