夜猫子必看！熬夜后做一事让皮肤不再受伤

3、护肤后按摩

使用相应的保养品只是护肤的开始，在护肤后做按摩可有利于肌肤的血液循环，促进毒素的排出。中医认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，而你只要在睡前花3分钟进行简单按摩，就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用。

按摩不能随意的揉搓面部，错误的手法易使面部肌肤出现松弛的现象，只有正确的按摩手法才能达到美容护肤的效果。双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按摩10次。用十指指腹，按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序在脸上“弹钢琴”，轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。

4、睡前服用维生素C

熬夜带来诸多身体及肌肤问题，最主要是体内缺乏营养元素的补充，所以睡前适当的补充维生素是非常有必要的。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

结语：晚睡的现象越来越多，尤其是特殊职业的人群。晚睡给肌肤带来巨大的麻烦，但即使自身处于晚睡的状态，对于肌肤按时护理也是不能拖延的。以上的几点主要针对晚睡人群，可使用这些方法来肌肤问题。