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坚持喝它让你的肌肤嫩如少女

2016-06-26 23:13 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:2枸杞核桃豆浆 材料 : 黄豆50克,核桃25克,枸杞5克,纯净水1000毫升。 做法 1把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净,一起放入豆浆机的杯体(黄豆、核桃用清水浸

2枸杞核桃豆浆

材料黄豆50克,核桃25克,枸杞5克,纯净水1000毫升。

做法

1把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净,一起放入豆浆机的杯体(黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好)。

2倒入纯净水至水位线,接通电源,按下启动开关。

3十几分钟后豆浆机鸣响,枸杞核桃豆浆即制作完毕。

4喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。

5如果没有豆浆机,可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合,加适量水用粉碎机打碎成浆状(黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上),然后加纯净水一起倒入锅里,大火煮开后转小火煮10分钟即可。

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