左手常揉这两个球寿命长久

5延缓机体衰老

梳头是一种积极的按摩手法，有利于血脉畅通，加强新陈代谢，如果经常用梳子对头部穴位和经脉进行按摩与刺激，将会起到疏通经络、宣通气穴，振奋阳气，补氧祛瘀，调理脏腑，醒脑提神等多种作用，增强脑细胞的营养，延缓大脑衰老。女人梳头是天经地义的事，男人的头也应常梳。有位研究人体健康与长寿的专家说：“男人之所以比女人寿命短，极少梳头也是原因之一。”此话细细琢磨起来，颇有一番道理。

6有益心理健康

梳理后的头发，光洁美丽，给别人和自己的感觉是神采奕奕、安定平和。也就是说梳头能梳出个“好心情”。梳头时，要用力匀称、快慢适度，各个部位都要反复梳到;每次梳理2～3分钟，每天2～3次。长期坚持，定见效果。现在就用梳子给自己放松一下吧。

结语：中医养生的方法和方式都非常的多，其中手揉核桃以及梳子梳头就是其中最简单也最为常见，大家也比较容易操作的两种，我们不妨试试吧。但是，我们也要注意，用核桃按摩的时候不要弄伤自己。