夜间做这事竟能排清脸上毒

1一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

可以在晚上的时候多喝一些柠檬水，其中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥排毒物质，特别适合用于清肠减肥，最好晚上喝哦，避免感光，排毒效果还杠杠的。