夏天吃什么好?多吃这些夏天“良药”

夏天天气燥热，应喝些清热解毒、开胃又有营养的汤，有多种营养可口的汤，可根据自己的口味选择。

1绿豆汤

绿豆汤有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。

2雪梨瘦肉汤

雪梨能清热降火，雪梨汤可治臊久咳和热性哮喘。

3绿豆老鸭汤

绿豆老鸭汤清热气、解湿毒，对面疤和水痘亦有疗效。

4银耳莲子汤

银耳莲子汤可滋阴养神，清热祛暑。对夏日烦热失眠疗效非常好哦。

5丝瓜瘦肉汤

丝瓜瘦肉汤是滋补养颜的好汤，热量很低，清热利肠，解暑除烦，止咳化痰。

6紫菜汤

紫菜汤具有消暑热，清心火的功效，还可以调节身体的酸碱平衡。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于夏天吃什么好的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了夏季吃什么菜好，知道了夏天喝什么汤好。大家可以参考文中介绍的食物来进行夏季养生。