巧用冰块扫除顽固色斑效果好

1一年四季都防晒

对于脸上有雀斑的女性来说，防晒是一个很大的问题。尤其是不少女性在意识里很少有防晒的想法，只是在夏季太阳比较热的时候才会偶尔想起防晒。至于其他季节则是三三两两并不十分在意。这样的做法实际上是不对的，因为即使是秋冬季节，太阳的紫外线还是存在的，也同样会伤害肌肤，导致色斑沉淀，加深雀斑。最好一年四季防晒，且根据四季的不同选择不同的防晒产品。

2一年四季都保湿

肌肤干燥是长雀斑最大的原因，但是在调查中发现，不少女性虽然关心怎么淡化雀斑，却并不在意保湿。对此，专业人士建议，最好能够一年四季保湿，秋冬春季可以选择一些轻柔的保湿霜，夏季选择锁水性比较强的霜和乳液，这样才能让肌肤时刻保持水润，也更显年轻态。

3饮食要注意

对于色素多的食物一定不要沾，油腻不易消化、刺激性强的食物也最好不吃或者是少吃一点，平时多吃水果蔬菜，比如西红柿、猕猴桃、葡萄、苹果、橘子等，多吃一些容易淡斑的食物，这样能让机体得到有效调理，进而淡化雀斑。

4蔬果面膜走起

蔬果中含有丰富的维生素，是淡斑最好的选择。一星期至少两次蔬果面膜能让你的肌肤娇嫩白皙，斑点慢慢消失不见。不过，夏天的时候最好适当的增加一点，因为夏季紫外线更强烈，更需要精心呵护。以上的祛斑、淡斑方法虽然短期内无效，但是长期坚持，效果还是很明显的。不过，对于心急的都市女性来说，要想快速祛斑，还要选择能够深入肌肤底层、彻底淡化黑色素，为肌肤补充水分和氧气的祛斑产品。