脚上有个开关 治好了你身体的多种顽疾

5老人转脚腕：帮助降压

有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环。

6转动脚脖子，早晚都可以。

特别是对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下。脚部发热，对身体好。

7消化不良——扳扳脚趾

消化不良，有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。

从足部反射区来看：按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴，经常按揉可以达到健胃的目的。