女人刺激这部位身体更干净

1筑宾穴的位置

筑宾穴在小腿内侧，腓肠肌肌腹的内下方。当微微屈膝时，在膝后腘横纹内侧端，可以摸到腘窝处的一条明显肌腱，肌腱内侧为阴谷穴。再找到内踝尖与跟腱之间凹陷处的太溪穴。沿着阴谷穴与太溪穴做一条连线，太溪穴上七横指(5寸)即是筑宾穴。

2刺激筑宾穴的方法

采用点按：用手拇指按在筑宾穴，逐渐用力深按，保持5～6秒，然后松开，一压一松为一个循环，点按筑宾穴5～10分钟。

采用按揉：将拇指点按在筑宾穴，然后以穴位为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉，每次按揉5～10分钟。

温和灸：将艾条点燃，对准筑宾穴进行熏灸，以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜，每次艾灸10～15分钟。

雀啄灸：将点燃的艾条对准筑宾穴，采用一起一落忽近忽远的手法进行施灸，动作类似小鸟啄食，每次艾灸10～15分钟左右，以皮肤温热潮红为度。

拔火罐：将火罐放于穴位上，每次留罐10到15分钟即可起罐，但是为了避免发生危险，拔火罐的方法，还是建议您去专业的医疗机构进行，以免因操作不当造成烧伤或烫伤。

除此之外，筑宾穴还有理气宁神的功效，当心情烦躁时，也可以刺激这个穴位，会起到保持情绪稳定的作用。为了排出体内毒素保持身体的健康，闲来无事时，不妨经常刺激一下筑宾穴。

注意：刺激筑宾穴以下午5到7时效果最佳。