美白祛斑汤“喝”走脸上的斑点

3银耳银杏汤

这款汤的制作除了使用银耳和银杏之外，还可以添加红枣来增加香味。其中，银杏也是常说的白果，含有黄酮类物质，可以抗氧化，阻止色素的沉着和聚集。同时，改善血液循环，防止因为细胞氧化而出现皱纹。银杏在中医药用方面《本草纲目》提高“去面部皴疱、皱摺”。银耳首先可以滋阴润燥和调养肺、肾，对皮皮肤干燥、瘙痒、粗糙有调理作用，改善身体的气血。其次，长期食用银耳可以有祛黄、祛斑和祛皱的功效，使皮肤恢复白净。

4双豆汤

所谓双豆汤并不是利用谷物制作而成，这里选用了豌豆和土豆。这款汤最简单的做法是将土豆切丁和豌豆一同煮汤，可以调为咸口或甜口，也可以做成土豆泥，或添加玉米和番茄等。土豆中的维生素C和维生素B含量高于苹果等其他食物，同时含丰富的钾元素，可以起到润肤、祛斑和改善水肿的作用。而豌豆因为其中富含维生素A原，具有祛斑和增加皮肤光泽的作用，早在李时珍的《本草纲目》中就已经提及豌豆的祛黑斑作用。

所以，面部的色斑也可以通过食物来调理，但是在外表的保养工作也不能放弃。如要注意防晒、补水、卸妆和经常洗脸等。

结语：拥有白皙干净的皮肤几乎是每个女人的期盼，但是白皙的皮肤不仅是靠化妆品才能获得的，通过食物的调理，也能让你的皮肤减少色斑的产生，避免皱纹和粗糙的出现。上文我们给大家介绍了色斑出现的原因，以及通过四款汤品能够起到很好的淡斑作用。