常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 常识 > 方法 > 正文

吃它竟能逼出肝肾里的毒

2016-08-16 11:33 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:每个人的体内有存有很多的毒素,毒素一旦堆积的很厉害,对我们的身体健康是很没有好处的。今天,菜谱网小编就向大家介绍排出体内毒素的方法,教你怎样排出身体沉积多年的毒素

身体有毒素如何排毒?

1肝脏排毒

肝脏是重要的解毒器官,我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果、荔枝等来帮助肝脏排毒。

2助肾排毒

肾脏是排毒的重要器官,它能过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液将之排出体外。

黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

3早餐要排毒

选择新鲜的水果,切成碎片、加入葡萄干、燕麦片、酸奶后制成新鲜的燕麦粥,让自己的早餐既能营养丰富,保持能量充沛。

燕麦片、酸奶等食物都属于能够激发新陈代谢的食物。

返回首页
相关文章