用这物敷脚心补肾防病有奇效

2大蒜

大蒜是日常饮食中十分常见的一味调味食材，且具有极高的营养价值，常吃能起到较好的强身防病的作用。然而大蒜不仅能吃，还能将其捣碎然后用其敷在脚心的位置，用来防病补肾。大蒜具有一定的发散作用，敷在脚心处能很好的对脚心的涌泉穴起到良好的刺激，使得体内的虚火快速的逼出体外。并且利用大蒜敷脚心还能使上火下行，既不会对人体内的阳气产生损伤，同时还能轻松祛除虚火。

其中对于女性而言，养生效果更是很有利，因为很多女性的体质多为寒性，且多有“上热下寒”的这个字，其中肺部、肝部等器官气火比较大，但是子宫却多呈寒性之症，所以女性若常用大蒜敷脚心怎能有效调节体寒的症状，这也是温养子宫的有效方法。

但是，在利用大蒜敷脚心的时候，敷脚的时间也不宜过长，因为大蒜具有极强的刺激性，当敷在脚心的时候易对本身就脆弱的皮肤产生不良的刺激，所以若感到脚心有刺痛、滚烫的感觉就则需及时去掉，随后用温水将脚心擦洗干净。

3生姜

生姜是人们日常生活中常吃的一道食物，同时将生姜切成片敷在脚心还能起到极好的补肾防病的作用。从中医的理论来看，生姜辛、温，能回阳通脉，具有极好的温热散寒的功效，所以用生姜敷脚心能有效的促进脚部的血液循环，并能促进体内的湿寒之气排出，这也是调理人体内循环的重要因素。同时，肾经得到温热的滋养也能起到升发体内阳气的作用，起到极好的暖肾的滋补功效。