头发快掉光喝这物2月长满浓密黑发

9全粒谷物

全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食。

10豆类

菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素(维生素H)，虽需求量少，但若不足头发就易变得脆弱。专家表示，为了头发健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。

11保持积极乐观的心情

精神过度紧张可造成局部斑秃,所以保持积极乐观的心情非常重要。

12按摩头皮

用十个指腹按摩头皮，促进血液循环，这对头发的生长也很有帮助。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于脱发怎么办的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了当归芝麻粉的功效，不过小编要提醒大家坚持服用才能有效哦。当然，除了这款食疗方，文中还向大家推荐了一些治疗脱发的食物，大家可以搭配着吃，效果更佳。