两元一斤的它能清理血液垃圾

不少蔬菜都可以生吃，但是一些特殊的蔬菜如白菜，生吃是很容易生病的，那么卷心菜可以生吃吗?答案是可以。从营养学上面来看，生吃卷心菜更容易吸收营养，并且热量也更低。卷心菜在加热过程中，其中的维生素及矿物质会随着水分的流失而流失，所以我们更建议生吃。

那么卷心菜怎么生吃呢?方法很简单，我们可以将卷心菜洗净之后做成凉拌菜，或者是做蔬菜沙拉，还可以用来榨蔬菜汁。如果不能吃生冷食物的，可以稍稍加热，但是不要加热太久，以免营养的流失。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于吃包菜的好处已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，经常吃一吃包菜，不仅能清理血液垃圾，竟然还有这么多的好处，不说了，赶紧回家吃包菜了。