【图】用桂圆壳洗澡三天后出现奇迹

3保持健康心态

荨麻疹和斑疹的发作与加重，与人的情绪和心理是有很大关系的，中医认为保持一种清心寡欲的心态，可以让身体气机调合，血脉流畅，久而久之荨麻疹自然就会消失了。

1不要用手直接抓挠

一般人对于皮肤痒的直觉反应就是赶紧用手去抓，可是这个动作是不能止痒的，还很肯呢个会越抓越痒，主要是因为当我们对局部抓痒的时候，反而会让局部的温度提高，这样会使血液释放出更多的组织胺，反而会恶化。

2不要热敷

很多人痒的时候会想到用热敷的方法来解决，虽然热可以让局部暂时获得舒缓，但其实反而是另外一种刺激，因为热会让血管变的更加紧张，释放出更多的过敏原。

比如秋冬季节，很多人喜欢泡在温水里，比如泡温泉或者是泡澡等，又或者是保暖过度，把自己包在厚重的棉被里，都是很有可能引发荨麻疹的。