苹果食疗有哪些功效？让你意想不到[多图]

众所周知，多吃水果提高了我们对营养的吸收，有助于我们的身体健康。其中苹果更是能够调节辐射，帮助呼吸，使头皮恢复活力，甚至还能帮助我们瘦身减肥。

1.调节辐射

自己在家里可以做个苹果面膜，苹果中富含丰富的有机酸和果酸，能起到补水润肤的效果。面敷之前先取适量产品于手背或颈部，确保皮肤不会因其产生过敏。

2.帮助呼吸

苹果皮中富含的元素槲皮素能起到抗氧化的作用，可以保护我们的呼吸道清新畅通，肺不受污染物侵害。

3.使头皮恢复活力

将苹果做成苹果醋并使用，能很好的抑制导致头屑产生的菌类的生长，从而达到去屑的效果。

4、瘦身减肥

可将苹果做成果酱，这种果酱中不含脂肪，无胆固醇，但含有很高的纤维，正确适量的食用可以达到很好瘦身减肥效果。