每天都这样走路有补肾奇效

3补肾、养肾、护肾有所不同

补肾、养肾或是护肾，三者概念上是不同的。补肾是中医的治疗方法，必然需要服用补肾的中药;而养肾或护肾是通过日常的饮食、起居、健身的方法保养肾脏。因此，补肾就需要服药，只要是药物就有药性，如养阴填精药的药性大多寒凉滋腻，容易损伤阳气或阻遏阳气;而温阳或壮阳药容易生内热，或耗损阴精。还有，所有补药全都会助邪或敛邪。所以，是否应该补肾应遵从医嘱，而不是任意为之。我们平时在日常生活中也要注重对肾的养护，才能增进健康。

结语：通过上文，相信大家了解了如何去补肾，也知道补肾和养肾的区别。大家补肾还是注意不要药补，因为是药三分毒，最好的食材就是我们身边的食物。