导读:3空腹or饱餐后or酒后不宜洗澡 俗话说饱不洗头饿不洗澡,其实也不是没有道理的。 首先,空腹不宜洗澡。洗澡时因水传热快而使人消耗大量的热量,而人
3空腹or饱餐后or酒后不宜洗澡
俗话说饱不洗头饿不洗澡,其实也不是没有道理的。
首先,空腹不宜洗澡。洗澡时因水传热快而使人消耗大量的热量,而人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖。空腹时洗澡,血中葡萄糖水平偏低,不能满足能量需求,就易出现低血糖,脑供血不足,会引起头昏眼花,甚至昏倒、休克。 除非你特别健壮,否则建议不要空腹洗澡,至少洗澡前要喝一点饮料。
其次,饱餐后不宜马上洗澡。每顿饭后人体要从浑身调集一部分血液到肠胃帮助消化,胃肠道血液会减少。如果这时候马上洗澡,一方面,消化液分泌受到影响,影响食物消化吸收。另一方面,饭后洗澡表层血管扩张,就容易发生低血糖,导致晕倒的状况。正确的做法是 吃完饭半小时到两个小时去洗澡比较好。
其三,酒后不宜马上洗澡,否则会促进酒精的吸收加快,导致身体不适加重,严重的甚至会昏迷。所以,至少要休息半个小时以后再洗澡为宜。