这样子洗头可以使头发很浓密

7保持良好的饮食习惯

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。

缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

结语：无论是少男还是少女，都渴望自己能够拥有美丽的秀发。通过上述方法保养头发，不仅仅会让你的头发变得乌黑亮丽，还能促进头发的生长。所以想要头发好，可以试试上述方法哦!