年终聚餐饮酒多？5招有效预防酒精肝

3尽可能热酒

酒在经过加温后饮用，一是芳香适口，二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分，减轻酒精对身体的伤害。

4切忌猛喝烈酒

年底气温较低，加之酒宴上气氛很热烈，很多人禁不住酒友的再三劝酒，猛吃美食、猛喝烈酒，以为这样既可御寒又挣足了面子。

其实，冬季猛喝烈酒带来往往会加重胃肠道负担，轻则胃肠道炎症，重则造成胃溃疡。

5上午尽量不要喝酒

研究显示，上午时段身体内分解酒精的酶含量很少，如果上午尤其是早上饮酒的话，很容易对大脑、肝脏造成危害。

我们都知道，年末聚餐，免不了喝酒。喝酒会伤害到身体健康，尤其是肝脏。因此，除了少喝酒外，我们还要了解以上这5大注意事项，让我们在喝酒的同时，又能减少身体的伤害。