身体这地方刮一次寿命长几年

每天刮拭手部经脉腧穴1～2次，可疏通十二经脉，畅达气血，增强经络系统的调控功能，有利于脏腑健康。

每天刮拭手部全息穴区1～2次，可想全身肌腑器官、脊椎、身体的各部位起到很好的保健作用。刮拭手部可以改善微循预防手部发凉、冻疮及皮肤疾患，维护手部的正常生理功能。

1刮拭手指经脉

用刮痧板的凹槽部位依次刮拭各手指，从指根部一直刮至手指尖，重点刮拭指甲根部两侧井穴以及合谷、劳宫、四缝、中渚、养老、后溪穴。

2刮拭手掌和手背全息穴区

用面刮法将整个手掌及手指刮热。手背皮肤应先涂刮痧油或刮痧乳，再用面刮法刮拭第3掌骨和中指背脊椎的全息穴区。用垂直按揉法依次刮拭第2掌骨桡侧的各全息穴区。