比洗牙有效 简单6招牙齿由黄变白

通常来说，人的牙齿一开始是浅黄色的，随着年龄的增长，牙齿会变成浅黄褐色，如果平时喜欢吃巧克力、喜欢喝咖啡，或者有喝茶、抽烟的习惯，牙齿颜色则会变得更黄。牙齿颜色变深后，会给许多人带来困扰。

许多人为了拥有一口洁白的牙齿，都倾向于购买具有美白功能的牙膏，然而，随着近年来美白牙膏频频被曝出含有漂白剂后，消费者变得难以抉择。其实，想让牙齿由黄变白，不妨试一下以下6种天然的招式。

1饭后漱口

吃完东西后坚持漱口，不仅有利于清洁口腔里的残渣，而且有利于防止牙齿变黄。由于吃下去的食物普遍含有色素，而色素又容易附着在牙齿上，此时及时漱口，则有助于预防色素引起的牙齿发黄现象。

2吃深绿色蔬菜

由于深色的蔬菜中含有镁等多种矿物质，这种矿物质能在牙齿表面形成一层天然的抗污膜，可有效防止牙齿变黄。西兰花、莴苣、菠菜等都属于深色蔬菜，大家可以多吃。