这些食物居然能治疗口臭

现在的生活节奏太快，人们的生活压力大，不良的生活习惯和饮食习惯让我们的生活越来越不规律，容易导致一个让人难以启齿的问题——口臭！谁都不想说话时候散发出异味，所以，小编来为大家科普一下，口臭应该怎么办！

引发口臭的愿意

　　11、患有牙科疾病的，比如：龋齿、蛀牙、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等。

　　我们饭后的食物残渣容易附着在牙齿表面和牙缝中间，(特别是肉食性食物)在口腔适宜温度的作用下，经过发酸、腐败、变质，滋生细菌，就会形成口气，甚至患牙科疾病。

　　2身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢和免疫力受损。

　　大部分口臭的原因是因为肠胃功能紊乱，消化不良引起的。我们正常的消化过程是：食物在口腔中唨嚼，唾液中的淀粉酶对淀粉进行一部分消化，然后通过咽喉把食物送到食管再到胃，胃中的消化主要是胃蛋白酶对蛋白质的消化，然后食物进入我们的小肠，小肠是主要的吸收和消化场所，最后到大肠，吸收废物中的水分后，通过肛门排出体外。以上每个环节出现问题都会导致消化不良，产生口气。在胃中的食物反流也会形成口气。

　　3便秘口臭

　　俗话说便秘是万病之源，一点没错。宿便在体内滞留时间过长会使肠道堵塞，体内毒素积累，产生口臭。便秘形成的原因有两种：一是因为吃的食物过于精细，种类少，在经过肠道时刺激不到肠粘膜，不能向大脑传输我想大便的信号，导致废物在大肠中不断的被吸收水分，大便变得越来越干，导致便秘。二是因为吃的动物性食物较多，需要花很长时间来消化，在肠道内滞留时间过长，容易滋生细菌和废气，导致便秘。

　　14不良的饮食习惯

　　经常吃辛辣、刺激、咸腥的食物。比如：洋葱、大蒜、辣椒等。由于辛辣的食物会刺激肠道粘膜造成损害，容易导致消化不良，形成口臭。

　　除了辛辣食物，常吃含脂肪过多的食物时，也会导致口臭。特别是晚餐吃的过重者，不但增加了胃的负担，还容易造成能量过剩，堆积在体内，早晨起来产生口气。

　　15心理因素

　　临床医学表面，某些心理因素也是导致口臭的原因之一。现今我们生活鸭梨大，经常性的精神紧张，得不到放松，再加上不良的饮食习惯和不良的生活方式，导致口臭。特别是上班族和白领阶层。

　　16节食减肥

　　减肥一直是万千女性关注的话题，拥有魔鬼身材是她们的梦想。殊不知过量的节食会导致唾液量分泌减少，口腔干燥容易滋生细菌，产生口气。另外，由于吃的过少，无法供应身体需要的能量，需要消耗脂肪来供能，其中的一种分解产物丙酮，也会产生口臭。特别是前段时间风靡美国的阿特金斯减肥法。主张不吃高碳水化合物的食物来减肥，早期是有效果，但是长时间下去，对身体副作用较大，会导致口臭、腹泻、疲劳和肌肉痉挛等，严重者还会增加患心血管疾病的风险。