色斑多易疲劳 多喝点这种水

3补血养气

许多医生都会推荐生理期的女性多喝点红糖水，不仅仅是因为它能避免痛经，更主要的是它还能补血养气。红糖中所含的钙和镁有镇静、放松之功效，铁元素则能让女性亏损的气血迅速恢复。

4驱寒暖胃

女性大多手脚冰凉，想要驱寒暖胃，红糖是不二选择。感冒、着凉、疲劳的时候，喝一杯热腾腾的红糖水，能让你快速恢复元气。