既然免不了应酬 这样喝酒少伤肝

5最好用果汁做醒酒物

喝酒后可以食用一些解救物，最好是橙汁和苹果汁，因为它们含有果糖，有助酒精更好地在体内分解，能起到很好的解酒作用。

6不要多种酒混合饮

有些人喝酒时会将不同的酒混合起来一起喝，其实这样是很伤身的。各种酒的成分和含量不同，混合一起有时候会令人在饮用后引起不适，甚至头痛、恶心呕吐。如啤酒和白酒就忌混喝，这两种酒一起喝会让人更容易喝醉，甚至会引起头昏、恶心、呕吐等，严重者还会出现其他中毒症状。

7喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆腐制品

绿叶蔬菜中维生素C是很好的抗氧化剂，维生素C还有保护肝脏的作用；而豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

酒精对肝脏多多少少都会有一些伤害，如果不能避免喝酒的话，可以试试上述的方法，可以助您更好地保护肝脏。