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搓身体这几处男人精力越来越旺

2017-07-27 09:07 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:介绍搓脚心的3个方法 1干搓法 取坐位,两脚分开,将一条腿屈膝抬起,搁在另一条腿上(或搁在床边),脚心歪向内侧。将两手搓热,用一只手握住脚趾,另

介绍搓脚心的3个方法

1干搓法

取坐位,两脚分开,将一条腿屈膝抬起,搁在另一条腿上(或搁在床边),脚心歪向内侧。将两手搓热,用一只手握住脚趾,另一只手对准涌泉穴来回往复地推搓(左脚用右手搓,右脚用左手搓),每只脚可搓100次左右,直至脚心发红发热为止。

2湿搓法

用温水泡脚,泡完之后再用手搓脚心,这种按摩方法不仅可以缓解疲劳,强身健体的效果更好。

3酒搓法

倒半两左右白酒于杯中,按第一种办法操作,只是搓脚的手蘸一点白酒,酒搓干了再蘸一下,按第一种办法两脚心各搓100次。

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