三七粉治疗黄褐斑竟有如此奇效

4请勿过量

一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5早上服用

早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

6晚上服用

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。